ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਘਰ ਆਉਣਾ, ਆਪਣੇ ਮੋ ers ਿਆਂ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਭਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਹ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬਚ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤਸਵੀਰ ਦਿਓ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਥੇ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਓਏਸਿਸ ਬੱਬਲਿੰਗ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨਵਿੰਡ ਵੱਲ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਮ, ਸੋਹਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਸ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਪੇਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ suitable ੁਕਵਾਂ ਖੇਤਰ ਹੈ? ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਮੁੜ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਥੋੜਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨਕੁੰਨ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ ਕਾਰਜ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ au ਖਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਥਾਪਨਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸਹੀ ਮਾਡਲ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਜਟ ਫਿਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਲਿਫਟਿੰਗ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਆਰਾਮ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜੂਜ਼ੀਜ਼ੀ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੂਡ ਸੈਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਾਹਰੀ ਫਰਨੀਚਰ, ਨਰਮ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਧੁਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾ sound ਂਡ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ ਰੀਟਰੀਟ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੱਤਿਆ ਅਤੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੁਣ, ਦੇਖਭਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਆਪਣੇ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਨੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕਰਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਕਿੱਟਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜਾਮੂਜ਼ੀ ਹੋਣ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਾਰਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸ਼ਾਮ ਹੈ, ਯਾਦਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਣਾਈ ਹੈ ਉਹ ਅਮੋਲਕ ਹੋਣਗੇ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਪਾ ਵਰਗੇ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਿਰੇ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਪੱਲ੍ਹੋ? ਤੁਹਾਡਾ ਭਵਿੱਖ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ!
ਕੰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਬਚ ਨਿਕਲਦੇ ਹਾਂ. ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਿੱਜੀ ਓਏਸਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਪੂਲ-ਆਪਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ 'ਤੇ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਦਾਖਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੰਕੂਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਫਾਫੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਿਘਲਦਾ ਹੈ. ਠੀਕ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹੁਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਯੈਕੂਜ਼ੀ ਪੂਲ ਤੁਹਾਡੀ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਕਿਉਂ ਹੈ: 1. * ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ **: ਨਿਰਵਿਘਨ ਜੈੱਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦਿਨ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਕੱਸ ਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਬਸੰਤ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕ ਨਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. 2. ** ਸੋਸ਼ਲ ਹੱਬ **: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਾਤ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਇਕ ਇਕੱਠ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਪੂਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਦਿਆਂ ਹਾਸੇ-ਜੋੜਿਆਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. 3. ** ਸਿਹਤ ਲਾਭ **: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਕੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਹਿਦਾ ਹਾਂ, ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਕੇ. 4. ** ਸਾਲ ਦਾ ਗੇੜ ਵਾਲਾ ਅਨੰਦ **: ਕਿਸੇ ਨਿਯਮਤ ਪੂਲ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਸਵੀਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਰਫਬਾਰੀ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਸਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਵਰਗਾ ਹੈ! ਤਾਂ ਫਿਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਹੈ: - ** ਖੋਜ ਵਿਕਲਪ **: ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. - ** ਇੰਸਟਾਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ **: ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਅਧਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਨ-ਗਰਾਉਂਡ ਜੈਕੂਜ਼ੀ. ਹਰੇਕ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਭੱਤੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਲਗਦਾ ਹੈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. - ** ਰੱਖ ਰਖਾਵ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨਿਯਮਤ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਕੂਜ਼ੀਨੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. - ** ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਓ **: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਈਟਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਧਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਪੂਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਵਸਰ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਲ-ਗੇੜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ? ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿੱਜੀ ਰੀਟ੍ਰੇਟ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ.
ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਜੋ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਸਪਾ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ? ਪਰ ਆਓ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਫੈਨਸੀ ਸਪਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਬਜਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਘਰ ਵਿਚ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਦਾ ਜਾਦੂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਓਐਸਿਸ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਗਰਮ, ਬਬਲਲਿੰਗ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ: "ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ?" ਆਓ, ਗੋਤਾਖੋਰੀ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕਿਸੇ ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਖੇਡ-ਚੇਂਜਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ** ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਚਣ ** ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਹਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਜੁਗਲਿੰਗ ਕੰਮ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਅਦੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜੈਕਜ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮਿਨੀ-ਛੁੱਟੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ** ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਗੈਲਓ ** ਅੱਗੇ, ਆਓ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ. ਜੈਕੂਜ਼ੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਰਕਆ .ਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਡਿੱਪ ਮੇਰੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੀੜਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਜੱਫੀ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ? ** ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ ** ਹੁਣ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣਾ ਸਪਾ ਵਰਗੇ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਈਟੀ-ਗਰਿੱਟੀ ਵਿਚ ਚੱਲੀਏ. 1. ** ਸਹੀ ਸਥਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ **: ਆਪਣੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਛਾਂਦਾਰ ਰੁੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ਼ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ. 2. ** ਕੁਝ ਗਠਜੋੜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ **: ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸਤਰ ਲਾਈਟਾਂ ਜਾਂ ਲੈਂਟਰਨਜ਼ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਨਰਮ ਤੌਲੀਏ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰੋਬੇ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! 3. ** ਨਿੱਜੀ ਛੂਹ ਕੇ **: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੇ ਕਰੰਟਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲਿਆਓ. ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੰਗੀਤ ਵੀ ਵਾਈਬ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ** ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ** ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਜ਼ੀ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਕੋਈ ਭਟਕਣਾ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ, ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਚੁੱਪ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ** ਅੰਤਮ ਵਿਚਾਰ ** ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਜੈਕਿਜ਼ੀ ਸਿਰਫ ਇਕ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਹੈ. ਇਸ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਕੱ ing ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਿਲੇਗੀ. ਤਾਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੋ! ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅੱਜ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਅੱਜ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: info@hatspas.com/NAPSAP ++ 86188299162.
